Numa manhã de sol, o The Editory Garden Baixa Porto recebeu uma sessão de Alongamentos Dinâmicos dedicada ao bem-estar, ao movimento consciente e ao equilíbrio físico.
Orientada por Sónia Cunha, professora de Ballet Clássico no balleteatro desde 1996 e intérprete da companhia desde 1992, a atividade guiou os participantes por diferentes exercícios de mobilidade e alongamento, promovendo uma maior consciência corporal e relaxamento muscular.
Ao longo da sessão foram trabalhados alongamentos dinâmicos, importantes na preparação do corpo e prevenção de lesões, bem como alongamentos estáticos, focados no ganho de flexibilidade e na libertação de tensões.
Num ambiente descontraído e acolhedor, os participantes desfrutaram de uma experiência dedicada ao cuidado do corpo e da mente, aproveitando a energia positiva de uma manhã que convidava ao movimento.
Esta iniciativa integrou a programação de experiências do hotel, reforçando a aposta do The Editory Garden Baixa Porto em momentos de bem-estar e ligação à comunidade.
